9 lưu ý khi học bơi - Những điều đáng nhớ cho trẻ an toàn

 

 

Bơi lội là một trong những bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích đặc biệt là trẻ con, 9 lưu ý khi học bơi trong bài viết này sẽ giúp cho trẻ vừa an toàn vừa tiến bộ nhanh chóng.

 

Tình trạng đuối nước ở trẻ em vào mùa hè dạo gần đây có xu hướng gia tăng. Chính vì lý do đó mà nhiều bậc phụ huynh cho trẻ học bơi vào mùa hè để tăng kỹ năng sống. Đồng thời giúp cho trẻ có thể rèn luyện được sức khỏe cũng như có được thời gian bổ ích cho mùa hè.

 

9 lưu ý khi học bơi mà phụ huynh nào cũng cần nhớ

 

Dưới đây là những lưu ý cần thiết khi cho trẻ học bơi mà phụ huynh cần phải biết.

 

1. Lưu ý khi học bơi là không ăn quá no khi đi bơi

 

Lưu ý khi cho trẻ học bơi thì không nên cho trẻ ăn quá no. Nếu như chúng ta ăn quá no thì cơ thể của chúng ta sẽ có cảm giác đầy bụng và khó chịu. Gây nên cảm giác không thoải mái và đau bụng ảnh hưởng rất lớn đến thành tích bơi lội.

 

Tốt nhất là chúng ta nên ăn thức ăn vào cơ thể trước 45 phút để thức ăn được tiêu hóa. Do đó bậc phụ huynh cũng cần lưu ý là khi cho trẻ đến lớp học bơi nên cho trẻ ăn trước 45 phút.

 

 

khong-an-qua-no-khi-hoc-boi-vi-se-gay-cam-giac-kho-chiu

 

Không ăn quá no khi học bơi vì sẽ gây cảm giác khó chịu

 

2. Thoa kem chống nắng

 

Những lưu ý khi học bơi mà chúng tôi muốn đề cập đến cho quý phụ huynh là hãy thoa kem chống nắng cho trẻ trước khi cho trẻ đi học bơi. Nếu trẻ học trong nhà có bóng râm thì không nhất thiết phải sử dụng kem chống nắng. 

 

Tuy nhiên nếu như trẻ học ở những bể bơi ngoài trời thì nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia cực tím. Ánh nắng mặt trời có thể khiến cho da chúng ta bị đen sạm và cháy nắng. Tuy nhiên cũng cần lưu ý là lựa chọn những loại kem chống nắng không thấm nước.

 

3. Nên khởi động cơ thể trước khi bơi

 

Lưu ý khi học bơi này ai cũng phải cần nhớ đó chính là nên khởi động trước khi học bơi để tránh tình trạng chuột rút (vọp bẻ). Chúng ta nên thực hiện những bài tập khởi động nhẹ nhàng trong khoảng từ 10 đến 15 phút trước khi xuống học bơi.

 

4. Bổ sung nước đầy đủ

 

Những điều lưu ý khi học bên mà phụ huynh cần nhớ đó chính là nên bổ sung đầy đủ nước cho bé. Bơi lội cũng khiến cho chúng ta tiêu thụ một lượng nước lớn vì vậy cần phải đáp ứng đủ nước trong cơ thể sau khi bơi.

 

bo-sung-nuoc-day-du-sau-khi-boi-de-co-the-khoe-manh

 

Bổ sung nước đầy đủ sau khi bơi để cơ thể khỏe mạnh

 

5. Nên chuẩn bị các dụng cụ bơi cần thiết

 

Để đảm bảo cho trẻ có thể học bơi được tốt hơn thì khi học bơi cha mẹ nên trang bị cho trẻ đầy đủ các dụng cụ bơi như kính và phao. Với sự hỗ trợ của các dụng cụ này sẽ giúp trẻ tự tin hơn.

 

6. Nên vệ sinh tai sau khi bơi

 

Những lưu ý khi học bơi mà cha mẹ cần nhớ cho trẻ đó lành nên vệ sinh tai sau khi bơi. Bởi tay là một trong những bộ phận rất dễ bị nhiễm khuẩn. Nước trong bể bơi vào bên trong tai có thể khiến cho tay của bạn bị viêm. Do đó cách tốt nhất là chúng ta nên vệ sinh tai sau khi bơi và điều trị nếu như phát hiện viêm tai giữa.

 

7. Nâng niu vùng kín

 

Lưu ý cho trẻ học bơi thì cha mẹ nên vệ sinh vùng kín cho trẻ kỹ càng. Bởi vùng kín của trẻ nhỏ có thể dễ dàng bị tấn công bởi hóa chất vi khuẩn và những mầm bệnh trong nước. Có thể sử dụng những loại xà phòng có nguồn gốc thiên nhiên mang tính chất dịu nhẹ để làm sạch vùng kín sau khi bơi.

 

8. Sau khi bơi nên tắm gội

 

Lưu ý khi học bơi xong chúng ta nên tắm gội toàn thân cho trẻ. Vì nước trong hồ bơi được xử lý bằng hóa chất do đó sẽ khiến cho da trẻ bị khô. Chúng ta tắm lại cho trẻ bằng nước thường và xà phòng.

 

luu-y-sau-khi-hoc-boi-nen-tam-goi-de-ve-sinh-than-the

 

Lưu ý sau khi học bơi nên tắm gội để vệ sinh thân thể

 

9. Lưu ý sau khi bơi không nên ăn quá no

 

Bơi lội là quá trình mà chúng ta tập luyện thể thao do đó sau khi bơi bạn sẽ có cảm giác đói bụng. Chúng ta nên để một khoảng thời gian hãy tiêu thụ các loại thức ăn. Hoặc có thể cho trẻ ăn một ít thức ăn nhẹ để giải tỏa cơn đói tạm thời.

 

Với những điều lưu ý khi học bơi trên hy vọng sẽ giúp ích được cha mẹ khi cho con mình học bơi. Một địa chỉ học bơi uy tín sẽ giúp bé an toàn nhất khi tiếp xúc với môi trường nước mà không có bố mẹ bên cạnh, phụ huynh nên tham khảo các khóa học bơi trẻ em để bé phòng tránh đuối nước cho trẻ cũng như giúp trẻ biết cách xử lý đuối nước hiệu quả khi gặp các trường hợp rủi ro dưới nước.

 

Lưu ý khi học bơi - Hãy chọn địa chỉ dạy bơi uy tín, chất lượng cho trẻ em

 

Các trung tâm dạy bơi uy tín, chuyên nghiệp sẽ giúp các bé biết bơi nhanh trong thời gian ngắn, học đúng kỹ thuật bơi và đảm bảo chất lượng cũng như hiệu quả sau khóa học. Là một trung tâm với nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực bơi lội, dạy bơi mọi độ tuổi, Trung tâm dạy bơi Sài Gòn - Sài Gòn Bơi đã giúp hơn 1500 học viên biết bơi mỗi năm, bạn có thể tham khảo và đăng ký học bơi cho trẻ tại đây. Đặc biệt, tại Sài Gòn Bơi, bé sẽ được học thử 1 buổi miễn phí để trải nghiệm kết quả sau 1 buổi học.

 

Nếu như phụ huynh đang có nhu cầu tìm kiếm một địa chỉ học bơi ở Sài Gòn gần nhà, chất lượng cho trẻ thì trung tâm dạy bơi Sài Gòn - Sài Gòn Bơi sẽ là một lựa chọn tốt mà phụ huynh có thể tham khảo. Liên hệ hotline 0903 325 275 để được hỗ trợ tốt nhất.

 

Các ưu đãi tại Sài Gòn Bơi: Với khóa học bơi trẻ em từ 3 - 15 được giảm 10% học phí kèm riêng khi đăng ký 2 người, giảm đến 15% khi đăng ký từ 3 người trở lên.

 

Trung tâm chúng tôi nhận dạy kèm bơi cho trẻ em theo giờ hoặc dạy tại nhà theo nhu cầu, giúp cho các em bơi tốt trong khoảng thời gian ngắn nhất, có kỹ năng bơi lội chuẩn và bơi đẹp nhất.

0903 325 275
DMCA.com Protection Status