Dạy học bơi ếch cơ bản cực đơn giản cho người chưa biết bơi

 

Muốn tìm nơi dạy bơi ếch để tập tành bơi là điều rất đơn giản, bạn có thể “tìm kiếm” trên Google và thấy một loạt danh sách các trung tâm dạy bơi tại TPHCM. Tuy nhiên, sự hiệu quả là điều bạn cần quan tâm nhất, bởi không phải nơi nào cũng giúp bạn biết bơi nhanh chỉ sau 1 khóa học, vậy đâu là nơi học bơi uy tín, chất lượng nhất cho bạn?

 

Với hơn 5 hoạt động và phát triển, Sài Gòn Bơi - Trung tâm dạy bơi Sài Gòn chuyên nghiệp đã giúp hơn 1500 học viên biết bơi mỗi năm với nhiều độ tuổi khác nhau từ trẻ em cho đến người lớn, cam kết 100% biết bơi sau khóa học, hoàn tiền 100% nếu không bơi được. Đây có thể nói là nơi dạy bơi tuyệt vời mà bạn có thể tham khảo, đăng ký học bơi.

 

day-boi-ech

 

Khóa dạy bơi ếch cho học viên nữ - Sài Gòn Bơi

Khóa dạy bơi ếch cơ bản cực đơn giản, dễ học, dễ bơi

 

Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản và dễ học nhất cho người mới bắt đầu. Đây là kiểu bơi phổ biến và được nhiều HLV chọn để dạy bơi. Kỹ thuật bơi ếch rất đơn giản, không phức tạp như bơi ngửa hay bơi bướm và cũng ít tốn sức hơn. Và để biết bơi nhanh, bơi đúng kỹ thuật nhất thì cần người dạy có kinh nghiệm để hướng dẫn cho học viên có thể thực hiện các động tác bơi dưới nước một cách dễ dàng, hiệu quả, tiết kiệm thời gian nhất.

 

Là một trong những trung tâm dạy bơi chuyên nghiệp nhất TPHCM - Sài Gòn Bơi luôn đặt chất lượng lên hàng đầu, mang đến những khóa dạy bơi ếch cơ bản và nâng cao chất lượng, cam kết hiệu quả đầu ra (biết bơi 100% chỉ sau 1 khóa học). 

 

lop-day-boi-ech

 

Các học viên của lớp dạy bơi ếch biết bơi chỉ sau 5 buổi học - Sài Gòn Bơi

 

Lợi ích của việc học bơi ếch đúng kỹ thuật

 

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, việc tập bơi đều đặn sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, hạn chế một số bệnh xương khớp và tim mạch. Và sau đây là những lợi ích tuyệt vời khi bạn tập bơi:

 

- Nâng cao sức đề kháng, cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai hơn.

 

- Giúp thân hình đẹp hơn nhờ quá trình vận động toàn thân, đốt cháy mỡ thừa (vùng bụng, bắp tay, bắp chân).

 

-  Giúp hệ xương khớp khỏe mạnh, phòng tránh được tình trạng loãng xương thường gặp khi lớn tuổi.

 

- Cải thiện được bệnh đau lưng, mỏi cổ khi ngồi ngồi làm việc nhiều.

 

- Giúp tim khỏe mạnh, máu lưu thông tốt nhờ áp lực nước tác động toàn thân kết hợp quá trình vận động đều đặn dưới nước.

 

- Giúp phổi khỏe mạnh nhờ bài tập hít thở dưới nước đúng kỹ thuật khi bơi lội.

 

- Cải thiện chiều cao hiệu quả nhờ sự vận động, kéo dãn hết mức khi bơi với các động tác quạt nước, đạp chân và lướt nước.

 

- Tập bơi lội còn giúp giảm stress hiệu quả khi bạn căng thẳng, mệt nhọc trong công việc. Bơi lội giúp massage não bộ về trạng thái thư giãn, nghỉ ngơi, rất tốt cho sức khỏe, tạo tinh thần vui vẻ, minh mẫn nhất.

Khóa dạy bơi ếch tại Sài Gòn Bơi có gì tốt?

 

Bạn có thể học bơi tại bất kỳ trung tâm nào, tuy nhiên sự ưu tiên hàng đầu vẫn là những trung tâm dạy học bơi ếch uy tín, chuyên nghiệp cho người mới tập vì:

 

- Thứ nhất, trung tâm dạy bơi uy tín là nơi giúp bạn biết bơi nhanh, đúng kỹ thuật nhất, lại cam kết 100% biết bơi và hoàn tiền 100% nếu bạn không bơi được sau khóa học. Đây là điều khó có trung tâm nào đáp ứng nhưng tại Sài Gòn Bơi, bạn sẽ được hưởng quyền lợi này. Sài Gòn Bơi cam kết biết bơi chỉ sau 1 khóa học.

 

- Thứ 2, bạn được học thử 1 buổi miễn phí để trải nghiệm chất lượng cũng như hiệu quả chỉ sau 1 buổi học đầu tiên.

 

- Thứ 3, tại Sài Gòn Bơi bạn được giáo viên kèm riêng (1 kèm 1) trong suốt quá trình học. Các giáo viên chuyên nghiệp sẽ giúp bạn học đúng cách, hiểu nhanh, bơi nhanh chỉ sau 5 - 7 buổi, giúp bạn tiết kiệm thời gian nhất.

 

- Thứ 4, bạn được học miễn phí các kiểu bơi khác khi hoàn thành sớm khóa học.

 

- Thứ 5, học phí dạy bơi lội kèm riêng tại Sài Gòn Bơi ở mức trung bình so với nhiều trung tâm khác, học phí hợp lý, ưu đãi nhất khi bạn liên hệ hotline của trung tâm 0903 325 275.

Kết quả đạt được sau khóa dạy bơi ếch

 

- Biết bơi cơ bản chỉ sau 5 - 7 buổi học.

 

- Tự tin bơi từ 5 - 10 vòng hồ bơi mà không cần sử dụng phao hỗ trợ hay sự giúp đỡ của giáo viên.

 

- Biết cách đứng nước ít nhất từ 3 - 4 phút ở bất kỳ độ sâu nào.

 

- Biết cách thả nổi dưới nước.

 

- Biết bơi cơ bản khoảng 25 - 50 m, tăng cường sự linh hoạt và sức dẻo dai của cơ thể.

Thông tin chi tiết khóa dạy bơi ếch cho người mới bắt đầu

 

Với kỹ thuật bơi ếch, Sài Gòn Bơi có 2 khóa: Khóa dạy bơi ếch cho người chưa biết bơi và khóa dạy bơi ếch nâng cao cho người đã biết bơi cơ bản. Học viên có thể chọn theo nhu cầu của mình. Ngoài ra, bạn có thể học bơi sải, bơi ngửa, bơi bướm,...theo sở thích của mình. 

 

Với khóa dạy bơi ếch:

 

- Mỗi buổi học từ 45 phút đến 1 tiếng 30 phút tùy vào thể lực của học viên.

 

- Học 12 buổi sẽ hoàn thành 1 khóa học, có thể học 3 buổi/ tuần, dự kiến 1 tháng bạn sẽ hoàn thành khóa này và biết bơi cơ bản sau buổi thứ 5.

 

- Thời gian học linh hoạt, dạy bơi theo giờ, bạn tự chọn hoặc theo sắp xếp của trung tâm.

 

- Có dạy buổi tối từ 18h30 - 20h, dành cho người bận rộn, không có thời gian rảnh vào ban ngày.

 

- Có thể học tại nhà nếu nhà bạn có hồ bơi hoặc học tại các hồ bơi gần nhà để tiện cho việc di chuyển.

 

- Học phí kèm riêng (1 kèm 1): Trẻ em từ 3 - 15 tuổi là 3 triệu/ khóa/ 12 buổi và học phí cho người lớn là  2,5 triệu/ khóa/ 12 buổi.

 

- Nếu bạn học khóa kèm nhóm (3 - 5 học viên/ nhóm) thì học phí sẽ rẻ hơn, chỉ còn 1tr7/ khóa/ người/ 12 buổi.

 

- Giảm 10% học phí kèm riêng khi đăng ký 2 người, giảm 15% khi đăng ký 3 người trở lên. Áp dụng cho lớp dạy bơi trẻ em và lớp dạy bơi người lớn ở tất cả các quận.

 

Là một trong những trung tâm dạy bơi uy tín, chuyên nghiệp trong hơn 5 năm qua Sài Gòn Bơi tự hào là nơi dạy bơi ếch, bơi sải, dạy bơi ngửa,...chất tượng, giúp 100% học viên đều biết bơi đúng kỹ thuật. Nếu bạn hoặc các bé cần học bơi thì có thể liên hệ ngay cho Sài Gòn Bơi qua hotline 0903 325 275 để được tư vấn chi tiết và đăng ký sớm để có cơ hội được tặng 5 vé bơi miễn phí cho 5 học viên đầu tiên của khóa.

0903 325 275
DMCA.com Protection Status