Sài Gòn Bơi giải đáp thắc mắc về lớp dạy bơi lội cho bà bầu

 

Bơi lội vốn là một môn thể thao không dành riêng cho ai cả, bất kì người nào cũng có cơ hội rèn luyện sức khỏe với bộ môn này. Ngay cả phụ nữ mang thai vẫn có thể đến các lớp dạy bơi cho bà bầu để mẹ khỏe mạnh và bé được phát triển toàn diện. Nhưng nhiều mẹ bầu vẫn còn nhiều thắc mắc và do dự khi đăng kí tham gia khóa học này. Nhằm giúp các mẹ bầu yên tâm hơn trung tâm Sài Gòn Bơi sẽ giải đáp những câu hỏi thường gặp trong bài viết dưới đây. 

Những câu hỏi thường gặp của mẹ bầu khi bắt đầu tham gia lớp học bơi

 

1. Bà bầu nên học bơi vào thời điểm nào?

Theo như lời khuyên của các bác sĩ khoa phụ sản, bắt đầu từ tuần thứ 23 của thai kì (tức là từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 7) phụ nữ mang thai nên tham gia các lớp dạy bơi lội cho bà bầu, đặc biệt là nên bơi lội đều đặn. Điều này sẽ rất có lợi cho mẹ và bé. 

 

2. Những kiểu bơi nào sẽ tốt cho bà bầu?

Nhiều chuyên gia trong bộ môn bơi lội cho lời khuyên rằng 2 kiểu bơi phù hợp nhất cho mẹ bầu là bơi ếch và bơi ngửa vì 2 kiểu bơi này có động tác thực hiện đơn giản, ít phải dùng sức nên phù hợp với thể trạng của người phụ nữ đang mang thai. 

 

phu-nu-mang-thai-duoc-khuyen-khich-tham-gia-lop-day-boi-loi-cho-ba-bau

Phụ nữ mang thai được khuyến khích tham gia lớp dạy bơi lội cho bà bầu

 

3. Bà bầu nên ăn gì trước khi học bơi? 

Đối với phụ nữ đang mang thai, trước khi tham gia lớp dạy bơi lội cần nên chú ý ăn những nhóm thức ăn dễ tiêu hóa, có ít chất béo đặc biệt những món có dạng lỏng như súp, cháo thì càng tốt. Sở dĩ nên như vậy vì nó giúp các bà bầu không bị kiệt sức và tránh gặp phải tình trạng đầy hơi khó tiêu.

 

4. Nêu lưu ý những điều gì khi tham gia lớp dạy bơi lội cho bà bầu?

Để quá trình học bơi diễn ra được tốt nhất, các mẹ bầu hãy lưu ý những điều sau đây nhé. 

 

- Không nên bơi lội nếu cảm thấy có dấu hiệu động thai hoặc bản thân có tiền sử về sinh non, thai chết lưu. Bên cạnh đó, mẹ bầu không nên đi bơi vào thời điểm đầu thai kì và những tháng cuối thai kì vì đây là thời điểm thai chưa ổn định và trở nên nặng nề hơn vào thời điểm sinh nở.

 

- Các bà bầu chỉ nên bơi khoảng 30 phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe, tránh tình trạng cố gắng bơi lâu hơn vì như thế ảnh hưởng đến tử cung.

 

- Đừng quên khởi động trước khi tham gia vào lớp dạy bơi lội cho bà bầu vì nó sẽ tránh trường hợp dập bẻ, chuột rút. Đặc biệt hơn các mẹ nên chọn đứng ở những khu vực khô ráo để tránh bị trượt ngã ảnh hưởng đến thai nhi.

Sài Gòn Bơi- Lớp dạy bơi lội cho bà bầu chất lượng nhất tại TPHCM

 

Nắm bắt được nhu cầu và những mong muốn của các mẹ bầu về việc rèn luyện sức khỏe và tạo điều kiện tốt nhất cho con phát triển từ bên trong, trung tâm Sài Gòn Bơi thường xuyên khai giảng khóa học bơi cho bà bầu để chị em phụ nữ thuận tiện tham gia. Lớp dạy bơi này có những điểm thú vị như sau:

 

- Mẹ bầu sẽ được huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn một cách bài bản về những động tác bơi cho phụ nữ đang mang thai, sao cho học viên cảm thấy thoải mái, thư giãn nhất.

 

tim-lop-day-boi-loi-cho-ba-bau-chuyen-nghiep-de-dao-bao-an-toan-va-nang-cao-hieu-qua

Tìm lớp dạy bơi lội cho bà bầu chuyên nghiệp để đảm bảo an toàn và nâng cao hiệu quả

 

- Sài Gòn Bơi có lớp dạy bơi lội cho bà bầu kèm riêng, các mẹ có thể lựa chọn giáo viên nữ hướng dẫn để họ dễ dàng theo dõi tiến độ học bơi và chỉnh sửa những động tác sai mà các mẹ đang mắc phải. 

 

- Hồ bơi của trung tâm đảm bảo các tiêu chí xanh, sạch, đẹp và an toàn, chúng tôi tuyệt đối không sử dụng nước tẩy để làm sạch hồ bơi nên các bà bầu có thể hoàn toàn yên tâm về vấn đề này.

 

- Huấn luyện viên sẽ luôn lắng nghe và thấu hiểu những vấn đề mà học viên đang gặp phải về tình trạng sức khỏe thai nhi để từ đó đưa ra lời khuyên và phương pháp học phù hợp nhất.

 

- Mẹ bầu có thể linh hoạt lựa chọn địa điểm hồ bơi, thời gian học bơi và huấn luyện viên giảng dạy theo mong muốn của mình.

 

- Sài Gòn Bơi hiện đang có nhiều chương trình ưu đãi về học phí như giảm 10% cho học viên đăng kí trước ngày khai giảng và 15% khi đăng kí theo nhóm. Đặc biệt, có lớp dạy bơi miễn phí cho học viên học thử buổi đầu tiên.

 

Sau khi đọc qua những thông tin bổ ích này, hy vọng các mẹ bầu sẽ tháo gỡ hết những thắc mắc và nhanh tay tham gia lớp dạy bơi lội cho bà bầu của trung tâm Sài Gòn Bơi. Hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi để nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn.

 

Hotline: 0767 805 141 hoặc 0903 325 275 

Địa chỉ: Số 120 Đường số 5, P.17, Q.Gò Vấp, TPHCM

 
0903 325 275
DMCA.com Protection Status