Trung tâm dạy bơi sải chi tiết, chuyên nghiệp nhất tại TP. HCM

 

 

Khóa dạy bơi sải chuyên nghiệp tại Trung tâm dạy bơi Sài Gòn (saigonboi) sẽ mang đến bạn sự hài lòng không chỉ về chất lượng, hiệu quả mà còn được học với mức học phí hấp dẫn chỉ từ 2,5 triệu vnđ/ khóa. 

 

Chắc hẳn chúng ta cũng đã biết, bơi lội đều đặn sẽ giúp kiểm soát được cân nặng, giúp cơ thể trở nên săn chắc và vóc dáng cân đối hơn. Và bơi sải là môn thể thao tuyệt vời nhất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà còn làm cho vóc dáng của bạn trở nên đẹp hơn. Bơi sải cũng là kiểu bơi nhanh nhất, được các vận động viên sử dụng trong thi đấu.

Khóa dạy bơi sải chuyên nghiệp - Nâng cao kỹ năng bơi lội

Lớp dạy bơi sải chất lượng cao

 

Các lớp dạy bơi sải chuyên nghiệp, học viên được hướng dẫn theo quy trình chuẩn, học chi tiết, kỹ càng từng động tác sải tay, đập chân dưới nước và phối hợp thở nước nhẹ nhàng. Ngoài ra, các kỹ năng như đứng nước, thả nổi,...cũng được HLV giảng dạy tận tình, giúp học viên bơi chuẩn, đúng kỹ thuật và có đường bơi đẹp nhất.

 

lop-day-boi-sai-chuyen-nghiep

 

Hình: Lớp dạy bơi sải chuyên nghiệp, biết bơi nhanh - Sài Gòn Bơi

 

Học theo chương trình riêng cơ bản và nâng cao

 

Học viên được dạy theo một chương trình riêng theo độ tuổi và thể lực, phù hợp với khả năng của từng người. Đó là điều quan trọng giúp học viên tiếp thu nhanh, dễ dàng bơi hơn. Các động tác được thực hiện theo trình tự từ đơn giản đến phức tạp, kỹ năng được nâng cao dần qua từng bước, dạy các động tác bơi từ cơ bản đến nâng cao qua sự kèm riêng của HLV trong suốt quá trình học.

Nâng cao kỹ năng bơi sải sau 6 - 8 buổi học

 

Dưới sự hướng dẫn của HLV chuyên nghiệp, dạy theo quy trình chuẩn, học viên sẽ dễ dàng nắm bắt kiến thức nhanh hơn. Bên cạnh đó, giáo viên sẽ biết được năng lực bơi lội của học viên qua buổi học đầu tiên và có phương pháp dạy thích hợp nhất. Trung bình thì từ 6 - 8 buổi học, học viên sẽ biết bơi chuẩn, kỹ thuật bơi được nâng cao và nhanh nhất là sau 5 buổi có thể bơi tốt.

 

Nội dung chương trình dạy bơi sải - Saigonboi

 

Bài tập đầu tiên là các động tác khởi động, đây là bài tập giúp học viên tránh bị vọp bẻ, làm cho các chi linh hoạt và cơ thể dẻo dai hơn khi bơi lội dưới nước. Sau đó sẽ học cách bơi sải với các bước sau:

 

1. Tập cách thả nổi: Động tác này giúp cơ thể có thể nổi bồng bềnh trên mặt nước, và còn có tác dụng thư giãn, giảm stress hiệu quả.

 

2. Tập cách lướt nước: Để tạo đà bơi dễ dàng hơn, giúp rút ngắn khoảng cách đích đến.

 

3. Tập sải tay (quạt nước): Kéo nước ra phía sau để tạo lực đẩy lướt người về phía trước.

 

4. Tập đập chân nước (bơi chân): Giúp cơ thể tiến về phía trước.

 

5. Tập thở nước: Để có thể bơi được trong nước, có thể lặn dưới nước, giúp cơ thể thích nghi trong môi trường nước tốt nhất.

 

6. Phối hợp: Kết hợp toàn bộ các động tác để hoàn thiện kỹ năng bơi sải.

 

7. Tập luyện nâng cao kỹ năng bơi sải: Tập bơi sải nâng cao, rèn luyện sức bền và tăng tốc độ bơi nhanh hơn. Với học viên đã biết bơi sải cơ bản thì có thể bắt đầu học nâng cao từ bước này.

 

day-boi-sai-kem-rieng

Hình: Lớp dạy bơi sải kèm riêng chi tiết - Sài Gòn Bơi

 

Thực hiện thuần thục các bước này, học viên sẽ có kỹ thuật bơi chuyên nghiệp hơn, bơi xa, bơi nhanh và rèn luyện sức bền tốt hơn. Lớp dạy bơi sải chi tiết, dạy kỹ nhất, giúp học viên tiến bộ nhanh nhất chỉ trong thời gian ngắn.

Kết quả học viên đạt được sau khóa dạy bơi sải

 

- Biết bơi sải cơ bản, bơi chuẩn, đúng kỹ từ từ 5 - 15 vòng hồ bơi và có thể hơn.

 

- Kỹ thuật bơi được nâng cao, với các học viên đã biết cơ bản thì sẽ nâng cao kỹ thuật bơi nhanh hơn: Bơi lâu, bơi với khoảng cách xa từ 50 - 100m mà không mệt, tăng sức bền và tăng thể lực hiệu quả.

 

- Thành thạo một số kỹ năng thả nổi, lướt nước, đứng nước.

 

- Biết cách xử lý linh hoạt, đảm bảo an toàn trong môi trường nước, phòng tránh các khu vực nguy hiểm như nước xoáy, dòng nước ngược,...khi gặp phải ở biển, sông, suối.

Mức học phí khóa bơi sải

 

Khóa học bơi sải kèm riêng (1 HLV kèm 1 học viên) có mức học phí ưu đãi:

 

- Chỉ từ 2,5 triệu/ khóa/ người dành cho người lớn.

 

- Từ 3 triệu/ khóa/ người dành cho trẻ em từ 5 - 15 tuổi.

 

- Với các bé dưới 5 tuổi, học phí lớp học bơi chỉ từ 2,5 triệu/ khóa (Thông thường các bé dưới 5 tuổi sẽ được dạy bơi ếch vì kiểu bơi này dễ học lại phù hợp với thể lực của các bé nhỏ tuổi. Còn bơi sải thì cần thể lực cao hơn mới có thể học được, để bé không bị đuối sức).

 

Ưu đãi: Đăng ký 2 người giảm 10% học phí kèm riêng. Giảm đến 15% khi đăng ký từ 3 người trở lên. 

Lịch học chi tiết khóa dạy bơi sải

 

- Khóa học có 12 buổi, học viên có thể học 3 buổi/ tuần.

 

- Mỗi buổi học trong khoảng 45 phút - 90 phút.

 

- Thời gian và địa điểm linh hoạt theo thời gian của học viên.

 

- Có thể học theo lịch từ thứ 2 - 4 - 6 hoặc thứ 3 - 5 - 7.

 

- Học vào buổi tối từ 18h - 20h cho người bận rộn hoặc theo nhu cầu của học viên.

 

- Có thể học tại nhà, HLV sẽ đến tận nơi để dạy.

 

Trung tâm mở khóa dạy bơi ở tất cả các quận TPHCM: học viên có thể chọn khóa học phù hợp, gần nơi mình ở để thuận tiện di chuyển:

 

- Dạy bơi quận 12.

 

- Dạy bơi quận Gò Vấp.

 

- Dạy bơi quận Phú Nhuận.

 

- Dạy bơi quận Tân Bình, quận Tân Phú, quận 1, 2, 3, 4, 5,...

 

Lý do bạn nên chọn Trung tâm dạy bơi Sài Gòn - Saigonboi?

 

- Trung tâm dạy bơi Sài Gòn (saigonboi) là địa điểm dạy bơi uy tín, chuyên nghiệp với hơn 5 năm hoạt động và phát triển.

 

- HLV dạy bơi chuyên nghiệp, có đầy đủ các chứng chỉ về chuyên ngành bơi lội.

 

- Cam kết 100% biết bơi sau khóa học, hoàn tiền 100% nếu không bơi được.

 

- Được học thử, trải nghiệm chất lượng lớp dạy bơi sải TPHCM 1 buổi miễn phí.

 

- Có đầy đủ HLV  nam/ nữ cho học viên chọn.

 

- Thời gian linh hoạt, học viên có thể học bất kỳ thời gian rảnh nào trong tuần.

 

- Có cung cấp dịch vụ dạy bơi tại nhà, dạy bơi theo giờ cho người bận rộn và dạy theo yêu cầu.

 

- HLV có thể đến địa điểm hồ bơi bạn chọn ở tất cả các quận/ huyện TPHCM.

 

Mọi thông tin chi tiết, quý học viên vui lòng liên hệ hotline 0903 325 275 hoặc 0767 805 141 để đăng ký khóa dạy bơi kèm riêng và được tư vấn miễn phí.

0903 325 275
DMCA.com Protection Status