Khóa dạy bơi lặn chuẩn, nhanh - Trung tâm Sài Gòn Bơi

 

 

Bơi lặn là một môn thể thao tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe đồng thời bạn có thể trải nghiệm những cảnh sắc tuyệt vời dưới mặt nước và du lịch một cách an toàn nhất. Nếu bạn đang tìm cho mình một trung tâm dạy bơi lặn kèm riêng chất lượng, hiệu quả nhanh thì bạn có thể tham khảo các khóa bơi lội tại Trung tâm dạy bơi Sài Gòn - Sài Gòn Bơi.

 

Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc dạy học bơi lặn, các giáo viên tại Sài Gòn Bơi sẽ dạy bạn cách bơi lặn đúng kỹ thuật với các hướng dẫn chi tiết, học theo hình thức kèm riêng (1 kèm 1), giúp nhanh biết bơi trong thời gian ngắn nhất.

 

10 tác dụng tuyệt vời khi học bơi lặn đúng cách

 

boi-lan-mang-lai-nhieu-loi-ich-tuyet-voi-cho-suc-khoe

 

Bơi lặn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

 

Bơi lặn được các chuyên gia sức khỏe ví như một bài tập thể dục nâng cao thể lực, với sự vận động toàn thân kết hợp với lực đẩy của nước giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng hiệu quả. Sau đây là 10 lợi ích của việc tập bơi mang lại cho bạn:

 

1. Điều hòa huyết áp, giúp máu tuần hoàn tốt hơn.

 

2. Tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp tăng sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch, hiệu quả nhất là khi tập bơi vào sáng sớm từ 5h30 - 8h.

 

3.Tốt cho tim mạch, cải thiện các vấn đề về tim mạch hiệu quả.

 

4. Giúp phổi khỏe mạnh, cải thiện các bệnh hen suyễn hay suy hô hấp rất hiệu quả do quá trình thở nước nhịp nhàng và sự vận động nhịp nhàng của cơ thể dưới áp lực nước.

 

5. Hệ xương khớp chắc khỏe, tránh loãng xương về sau và cũng tránh được các vấn đề đau nhức xương khớp hay mỏi vai gáy,...vì khi bơi dưới nước, các chi (tay, chân) vận động nhịp nhàng và đều đặn tạo điều kiện cho cơ thể sản sinh ra các dịch nhầy giúp bôi trơn các khớp, tăng khả năng đàn hồi của các mô sụn.

 

6. Giúp đốt cháy mỡ thừa (vùng eo, bắp tay, bắp chân) hiệu quả, vì theo các chuyên gia, trong 1h bơi có thể đốt cháy từ 400 - 700 calo/ giờ nhờ đó mà bạn sẽ có một vóc dáng săn chắc, thon gọn nhất.

 

7. Tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ và giúp phản xạ tốt hơn nhờ tác dụng của các nơ-ron thần kinh dưới áp lực của nước lên cơ thể.

 

8. Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.

 

9. Cải thiện chiều cao hiệu quả nhờ sự kéo dãn hết mức một cách tự nhiên khi tập bơi đều đặn.

 

10. Giúp thích nghi tốt hơn với một môi trường khác trên cạn - môi trường nước, đảm bảo an toàn, phòng tránh đuối nước hiệu quả.

 

Khóa dạy bơi lặn kèm riêng chất lượng - 1 giáo viên kèm 1 học viên

 

Là trung tâm dạy bơi chuyên nghiệp tại TPHCM, Sài Gòn Bơi - Trung tâm dạy bơi Sài Gòn đã giúp hơn 1500 học viên biết bơi mỗi năm với nhiều độ tuổi khác nhau. Đội ngũ giáo viên có chuyên môn cao và nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn học bơi đúng cách, biết bơi nhanh chỉ sau vài buổi học.

 

Chất lượng khóa học luôn được đảm bảo, bạn sẽ được giáo viên kèm riêng theo hình thức 1 kèm 1. Giáo viên trực tiếp xuống nước và hướng dẫn bạn thực hiện từng động tác một cách kỹ càng và chi tiết nhất, thực hành đến khi bạn thành thạo.

 

Khi đăng ký khóa học, bạn sẽ được cấp tài liệu bơi lội miễn phí để nắm bắt kiến thức tốt hơn và thực hành nhanh hơn.

 

Khi mới bắt đầu tập, bạn sẽ được dạy kỹ thuật bơi lặn cơ bản và sau đó sẽ được dạy bơi lặn nhanh, học đúng tiến trình theo chương trình học được thiết kế riêng phù hợp, bạn sẽ có kỹ năng bơi lặn chuẩn, nhanh và bơi đẹp hơn.

 

Thành thạo kỹ năng bơi lặn sau 5 - 7 buổi học

 

Bơi lặn không khó nếu bạn tìm đúng trung tâm để học, đúng người để dạy. Sài Gòn Bơi tự tin là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Là trung tâm dạy bơi chuyên nghiệp, Sài Gòn Bơi luôn đảm bảo chất lượng cũng như hiệu quả đầu ra cho các học viên, cam kết 100% biết bơi chuẩn, hoàn phí 100% nếu không bơi được.

 

Được đào tạo chuyên ngành bơi lội chuẩn quốc tế cùng nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy bơi lội và với sự nhiệt huyết trong công việc, đam mê bơi lội, các giáo viên chuyên nghiệp của Sài Gòn Bơi sẽ giúp bạn nhanh tiến bộ chỉ sau 1 buổi học và biết bơi nhanh chỉ sau 5 - 7 buổi học.

 

khoa-day-boi-lan-chat-luong-biet-boi-thanh-thao-sau-5-buoi-hoc

 

Khóa dạy bơi lặn chất lượng, biết bơi sau 5 buổi học - Sài Gòn Bơi

 

Thông tin chi tiết khóa dạy bơi lặn

 

- Khóa dạy bơi lặn có 12 buổi học, mỗi buổi bạn sẽ học trong 45 phút đến 1 tiếng 30 phút tùy theo thể lực. Có thể học 3 buổi/ tuần.

 

- Với những ai bận rộn, bạn có thể chọn khóa dạy bơi lặn từ 18h30 - 20h.

 

- Thời gian học: Do bạn chọn.

 

- Địa điểm: Tại các hồ bơi chất lượng theo gợi ý của trung tâm dạy bơi lặn - Sài Gòn Bơi hoặc do bạn chọn, có thể học tại nhà hay căn hộ chung cư của bạn nếu có hồ  bơi.

 

- Học phí:

 

+ Khóa dạy bơi lặn trẻ em (5 - 15 tuổi): 3.000.000 vnđ/ khóa/ người.

 

+ Khóa dạy bơi lặn người lớn: 2.500.000 vnđ/ khóa/ người.

 

Lợi ích của khóa dạy bơi lặn tại Sài Gòn Bơi

 

- Khi đăng ký học bơi 2 người sẽ được giảm 10% học phí kèm riêng.

 

- Giảm 15% khi đăng ký từ 3 người trở lên.

 

- Giảm đến 20% khi đăng ký khóa học tiếp theo (khóa nâng cao hoặc khóa khác) dành cho các học viên cũ).

 

- Được học thử 1 buổi miễn phí để trải nghiệm chất lượng.

 

- Được học thêm miễn phí 1 kiểu bơi khác khi hoàn thành sớm khóa học.

 

Những điều cần lưu ý khi học bơi lặn

 

- Tránh ăn quá no khi bơi vì có thể làm cho bạn bị chướng bụng, khó vận động và khó bơi dưới nước hơn.

 

- Tránh để bụng đói khi bơi vì có thể làm cho bạn dễ bị đuối sức, không đủ thể lực.

 

- Khi cơ thể đang ra nhiều mồ hôi, tuyệt đối không được xuống nước vì rất dễ bị cảm lạnh, cần để cơ thể mát lại, nghỉ ngơi tầm 15 - 30 phút.

 

- Nên dùng tăm bông để vệ sinh tai sau khi bơi.

 

Đây là những điều bạn cần lưu ý để có thể học bơi hiệu quả hơn. Ngoài ra, hãy chuẩn bị cho mình 1 bộ đồ bơi, 1 kính bơi để có thể bơi dễ dàng hơn dưới nước. Có thể chuẩn bị thêm nón bơi và các vật dụng như dầu gội, xà phòng, khăn tắm,...để tắm lại khi bơi xong.

 

Lý do bạn chọn Sài Gòn Bơi?

 

- Cam kết 100% biết bơi đúng kỹ thuật, chuẩn nhất sau khóa học, hoàn phí 100% nếu không bơi được.

 

- Sài Gòn Bơi là trung tâm dạy bơi uy tín, chuyên nghiệp tại TPHCM.

 

- Có khóa dạy bơi lặn Sài Gòn và các khu vực lân cận như Bình Dương.

 

- Giáo viên chuyên nghiệp, nhiệt tình, dạy bơi đúng phương pháp.

 

- Được học bù khi nghỉ có báo trước với giáo viên.

 

- 100% thực hành, giáo viên kèm riêng - 1 kèm 1 chất lượng, biết bơi nhanh chỉ sau 5 buổi học.

 

- Có đầy đủ huấn luyện viên/ giáo viên nam và nữ cho bạn chọn.

 

- Linh hoạt về thời gian, địa điểm học bơi, giúp bạn học gần nhà, thuận tiện di chuyển hơn.

 

- Học phí hợp lý, nhiều ưu đãi cho các học viên.

 

Là một trung tâm dạy bơi uy tín, Sài Gòn Bơi luôn đáp ứng tốt nhu cầu cho các học viên. Khóa dạy bơi lặn 1 kèm 1 chất lượng, giúp bạn biết bơi nhanh trong thời gian ngắn nhất. Liên hệ hotline 0903 325 275 hoặc 0767 805 141 để được tư vấn miễn phí và có cơ hội nhận được ưu đãi từ trung tâm.

 
0903 325 275