Lớp dạy bơi quận Gò Vấp TpHCM chất lượng - Thời gian học linh hoạt

 

 

Ở Gò Vấp thì nên đăng ký học bơi ở đâu tốt? Đây có lẽ là câu hỏi của nhiều người khi muốn tìm lớp dạy bơi quận Gò Vấp mà chưa chọn được trung tâm dạy bơi tốt, đảm bảo chất lượng cũng như cam kết biết bơi sau khóa học.

 

Và Sài Gòn Bơi - Trung tâm dạy bơi Sài Gòn là một trong những trung tâm dạy bơi chuyên nghiệp nhất tại TPHCM, cam kết 100% biết bơi và hoàn phí 100% nếu không bơi được sau khóa học. Bạn có thể đến ngay trung tâm dạy bơi Sài Gòn - Sài Gòn Bơi hoặc liên hệ qua hotline 0903 325 275 để đăng ký khóa học bơi tại quận Gò Vấp.

 

lop-day-boi-quan-go-vap

 

Lớp dạy bơi quận Gò Vấp - Sài Gòn Bơi

 

10 lợi ích sức khỏe khi bạn tập bơi đúng cách

 

1. Tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể hiệu quả khi duy trì tập luyện ít nhất 3 buổi/ tuần.

 

2. Giúp cơ thể dẻo dai, xương khớp chắc khỏe, tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện các bệnh đau lưng, mỏi vai, mỏi gối,...rất hiệu quả.

 

3. Giúp máu lưu thông tốt hơn, đồng thời quá trình bài tiết của cơ thể cũng tăng cường thải độc tố hiệu quả hơn.

 

4. Tốt cho tim mạch, hạn chế một số vấn đề về huyết áp như tăng/ giảm huyết áp thất thường.

 

5. Giúp phổi khỏe mạnh và có thể cải thiện được bệnh hen suyễn ở một số người.

 

6. Giúp thư giãn, giảm stress, mệt mỏi, làm cho tinh thần thoải mái hơn và còn giúp cải thiện giấc ngủ.

 

7. Giúp cơ thể săn chắc, giảm mỡ thừa toàn thân một cách hiệu quả nhờ quá trình vận động toàn thân, đốt cháy calo.

 

8. Giúp cải thiện chiều cao nhờ quá trình tập bơi thường xuyên và đều đặn.

 

9. Bơi lội là một kỹ năng giúp bạn an toàn trong môi trường nước.

 

10. Bơi lội giúp bạn giải trí, có thể đi du lịch biển, đi bơi ở những nơi mà bạn thích một cách an toàn.

Tham gia lớp dạy bơi quận Gò Vấp để biết bơi nhanh hơn

 

Nhằm đáp ứng nhu cầu học bơi ngày càng cao cho mọi người, đặc biệt là vào dịp hè, Sài Gòn Bơi mở nhiều lớp dạy bơi tại quận Gò Vấp cho các học viên, giúp học viên học gần nhà, thuận tiện cho việc di chuyển nhất.

 

Với các lớp dạy bơi quận Gò Vấp, bạn sẽ được học dưới hình thức kèm riêng 1 thầy 1 trò (có cả giáo viên nam và nữ cho bạn chọn). Giáo viên dạy nhiệt tình, trách nhiệm, hướng dẫn từng động tác chi tiết đến khi bạn thành thạo.

 

lop-day-boi-ech-quan-go-vap

 

Lớp dạy bơi ếch quận Gò Vấp - Sài Gòn Bơi

 

Lớp học vui vẻ, giáo viên thân thiện, tạo điều kiện cho các học viên có thể học hỏi, trao đổi thoải mái. Giáo viên sẽ hỗ trợ bạn hết mình, giúp bạn học bơi đúng cách và học theo chương trình được thiết kế riêng theo thể lực, độ tuổi nhằm giúp bạn biết bơi nhanh trong thời gian ngắn nhất, dự kiến sau 5 - 7 buổi học sẽ biết bơi cơ bản.

4 kiểu bơi được dạy khi đăng ký lớp dạy bơi quận Gò Vấp

 

Với lớp dạy bơi quận Gò Vấp TPHCM, học viên sẽ chọn 1 trong 4 kiểu bơi này để học hoặc cũng có thể chọn nhiều hơn nếu bạn muốn. Dưới đây là 4 kiểu bơi phổ biến nhất mà bạn có thể học:

 

1. Kiểu bơi ếch

 

Với những bạn chưa biết bơi thì sẽ được dạy kiểu bơi ếch. Đây là kiểu bơi cơ bản dành cho người mới bắt đầu tập bơi và cũng là kiểu bơi đơn giản, dễ học nhất trong tất cả các kiểu. Các động tác bơi được mô phỏng tương tự với kiểu bơi của ếch, thực hiện ít tốn sức hơn những kiểu còn lại. 

 

2. Kiểu bơi sải

 

Bơi sải hay còn gọi là bơi trườn sấp, đây là kiểu bơi phổ biến nhất và cũng là kiểu bơi nhanh nhất trong tất cả các kiểu bơi. Kiểu bơi sải giúp rèn luyện sức khỏe, tăng sức bền rất tốt và đồng thời giúp bạn có một thân hình cân đối, vóc dáng thon gọn hơn.

 

3. Kiểu bơi ngửa

 

Bơi ngửa được xem là cách giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Với bơi ngửa, bạn vừa có thể rèn luyện sức khỏe, tăng sự dẻo dai của cơ thể để có một thân hình đẹp lại vừa có thể thư giãn như một cách massage giúp cơ thể thoải mái hơn, cải thiện giấc ngủ tốt hơn.

 

4. Kiểu bơi bướm

 

Đây là kiểu bơi khá khó, nếu bạn đã biết bơi ếch hay bơi sải thì có thể học bơi bướm một cách dễ dàng hơn. Kiểu bơi này đòi hỏi bạn phải có thể lực cao để học, tuy nhiên hiệu quả mà nó mang lại cũng rất tốt. Khi tập bơi bướm, bạn sẽ nâng cao được thể lực, kiểm soát được cân nặng và sở hữu một thân hình chuẩn nhất.

Kết quả đạt được sau khi hoàn thành khóa học bơi quận Gò Vấp

 

- Biết được cách khởi động, làm nóng cơ thể trước khi xuống nước nhằm tránh bị chuột rút.

 

- Biết bơi cơ bản từ 5 - 10 vòng hồ bơi và có thể hơn thế nữa, khi tập luyện thường xuyên và quen dần thì bạn có thể bơi tốt trong nhiều giờ liền.

 

- Biết cách thả nổi tự cứu, đảm bảo an toàn khi đuối sức.

 

- Có thể đứng nước lâu, đến khi nào bạn mỏi và ở bất cứ độ sâu nào của nước.

 

- Có thể xử lý linh hoạt trong các trường hợp khẩn cấp dưới nước, tự đảm bảo an toàn cho mình trong môi trường nước.

Những lý do mà Sài Gòn Bơi được nhiều người lựa chọn

 

- Là trung tâm dạy bơi uy tín, chuyên nghiệp tại TPHCM, có hơn 5 năm hoạt động và phát triển trong lĩnh vực bơi lội.

 

- Cam kết 100% biết bơi, hoàn phí 100% nếu không bơi được sau khóa học.

 

- Được học thử 1 buổi miễn phí 100% để trải nghiệm chất lượng lớp học.

 

- Có hệ thống các lớp dạy bơi ở khắp các quận TPHCM, bạn có thể học tại các hồ bơi gần nhà, tiện lợi cho việc di chuyển.

 

- Giáo viên chuyên nghiệp, có chứng chỉ bơi lội và cứu hộ bơi lội, dạy bơi nhiệt tình, trách nhiệm cao.

 

- Học phí hợp lý, chỉ từ 2.500.000/ khóa học kèm riêng (giáo viên chỉ kèm 1 mình bạn).

 

- Học phí ưu đãi, giảm 10% khi đăng ký 2 người và giảm đến 15% khi đăng ký từ 3 người trở lên.

 

- Có đầy đủ giáo viên nam và nữ cho học viên chọn.

 

- Lịch học linh hoạt theo thời gian rảnh của học viên.

 

- Được học bù khi nghỉ có báo trước.

 

Để đăng ký lớp dạy bơi quận Gò Vấp, quý học viên vui lòng liên hệ hotline 0903 325 275 hoặc 0767 805 141 để được hỗ trợ nhanh nhất. Ngoài ra, khi đăng ký sớm, học viên sẽ có cơ hội được tặng nón bơi hoặc kính bơi (áp dụng cho 5 người đăng ký nhanh nhất của khóa học vào đầu mỗi tháng).

 
0903 325 275